Poradenstvo

Antidepresíva (tzn. ani anxiolytiká) nie sú voľne predajné, ale viazané na lekársky predpis. Najviac sa im podobajú výťažky z ľubovníka, u ktorých je potrebné dávať veľký pozor na to, čo k nim užívate, aby nedochádzalo k zníženiu alebo zvýšeniu účinkov iných liečiv a doplnkov stravy. Všetky kombinácie liečiv s ľubovníkom je potrebné konzultovať s lekárom alebo lekárnikom. Využiť môžete voľnopredajné lieky (teda aj registrovaný Štátnym ústavom pre kontrolu liečiv), ktoré obsahujú rastlinné látky pomáhajúce pri strese, úzkosti či poruchách spánku. Pokiaľ by nestačilo dodržiavať režimové…

Úzkosť je nepríjemný emočný stav s telesnými príznakmi. Intenzita je rôzna, od mierneho nepokoja až po stavy paniky. Úzkosti sa prejavujú pocitom nervozity,nepokoja,napätia,podráždenosťou,pocitom stratenej kontroly. Záchvat úzkosti sa objavuje napríklad u stavov ako sú panické ataky, separačná úzkosť, sociálna úzkosť. Medzi príznaky úzkosti a depresie patrí aj strach zo straty kontroly alebo vedomia (derealizácia), pocit, že veci sa dejú mimo mňa, nie som skutočne tu (depersonalizácia), pocit odpojenia sa, pocit, že sa zbláznim, pocit, že veci nie sú reálne alebo obavy zo straty kontaktu s…

Liečba úzkosti je veľmi individuálna. Niektorí ľudia sa dokážu zbaviť úzkosti len pomocou relaxačných techník , fyzických cvičení, jógy, rýchlej chôdze, masáží.Nápomocné môžu byť aj voľnopredajné lieky na stres a úzkosť alebo výživové doplnky pri strese a bylinné čaje na upokojenie. Je však dôležité povedať, že nie každá úzkosť je zvládnuteľná bez pomoci odborníka. Preto je veľmi dôležité vedieť posúdiť, kedy už mám vyhľadať odbornú pomoc. Nápomocný pri rozhodovaní môže byť test úzkosti. Test je len orientačný, zostavený z otázok, na ktoré je potrebné pravdivo a úprimne odpovedať. V prípade…

Depresia je psychická porucha, ktorá ovplyvňuje náladu, myslenie a správanie jednotlivca. Je to vážny stav, ktorý môže mať negatívny vplyv na každodenný život a schopnosť zvládať bežné úlohy a aktivity. V psychiatrii ide o závažnú duševnú afektívnu poruchu (klinická depresia), ktorá ochromuje jasnosť myslenia, psychomotoriku, spánkový cyklus a vyvoláva pesimistické či skľučujúce emócie často vedúce k patologickej zmene osobnosti. V prípade, že máte u seba alebo u blízkeho podozrenie na depresiu, môžete na identifikáciu použiť deväťbodový Dotazník zdravia pre pacienta PHQ-9 (Patient Health…

Depresia počas tehotenstva a po pôrode, známa aj ako peripartálna depresia, je zdravotný stav, ktorý postihuje mnoho žien. Je dôležité byť informovaný o príznakoch tejto formy depresie, aby si budúca matka mohla uvedomiť, kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc. Tu je niekoľko príznakov, ktoré by mohli upozorniť na prítomnosť depresie počas tehotenstva a po pôrode: Nálada a emócie: Znížená nálada, pocit smútku, beznádej, pocit prázdnoty, podráždenosť alebo zúfalstvo. Môžete sa cítiť preplnení emóciami alebo naopak necitlivý. Strata záujmu a potešenia: Strata záujmu o veci, ktoré ste…

Áno, existujú určité rozdiely v prejavoch príznakov depresie medzi mužmi a ženami. Hoci základné príznaky depresie sú podobné u oboch pohlaví, niektoré rozdiely sa môžu vyskytnúť v spôsobe, ako muži a ženy prejavujú svoje symptómy alebo ako ich vnímajú. Muži majú tendenciu prejavovať depresiu viac fyzickými priznakmi a prejavovať menšiu sklon k hovorením o svojich emocionálnych problémoch. Nasledujúce rozdiely sa často pozorujú u mužov: Fyzické príznaky: Muži častejšie prejavujú fyzické príznaky depresie, ako sú chronická únava, bolesti hlavy, tráviace problémy a svalové bolesti. …

Po individuálnom zvážení, liečba spočíva buď len zo psychoterapie alebo kombinácie psychoterapie a farmakologickej liečby, čiže liečby antidepresívami. Cieľom psychoterapie je spracovať negatívne pocity alebo udalosti, vnímať svet v priaznivejšom zmysle, prípadne naučiť sa lepšie vnímať seba samého.