Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Čo zhoršuje kvalitu spermií a ako ju podporiť.

Dobrý deň, s partnerkou sa už rok snažíme o dieťa a gynekológ jej odporučil, nech si nechám vyšetriť spermiogram. Zatiaľ výsledok nemám, ale rád by som vedel, čo najčastejšie zhoršuje kvalitu spermií a či existujú voľnopredajné prípravky, ktoré môžu plodnosť u mužov podporiť. Pomôže zmena životného štýlu, vitamíny, alebo sú účinky týchto prípravkov sporné?

Dobrý deň.

Kvalitu spermií negatívne ovplyvňuje množstvo faktorov – fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, obezita, nedostatok pohybu, stres, vysoká teplota v oblasti miešku (časté saunovanie, horúce kúpele, dlhé sedenie s notebookom na kolenách, vyhrievané sedačky v aute), niektoré lieky či prekonané infekcie.
Základom zlepšenia plodnosti je úprava životného štýlu: nefajčiť, obmedziť alkohol, zaradiť pravidelný pohyb, strážiť hmotnosť a vyhýbať sa prehrievaniu semenníkov. V lekárni sú dostupné doplnky stravy pre mužov s obsahom zinku, selénu, vitamínov skupiny B, vitamínu E, L-karnitínu či koenzýmu Q10, ktoré prispievajú k normálnej spermatogenéze a ochrane buniek pred oxidatívnym stresom. Ich efekt nebýva okamžitý, pretože tvorba spermií trvá približne 3 mesiace, preto je nutné dlhodobejšie užívanie.
Ak spermiogram ukáže výraznejšie odchýlky, je vhodné vyšetrenie u andróloga alebo centra reprodukčnej medicíny, kde sa stanoví ďalší postup.
Zároveň môžete využiť aj naše individuálne poradenstvo v oblasti plodnosti.



 

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.