Poradenstvo

Kapucínka, D-manóza a brusnice priaznivo pôsobia na stav močových ciest. Nájdete ich aj pod názvami ako napr. Uroval, Urinal, Uromax. K tomu môžete doplniť aj urologické čaje. Ak by ťažkosti neprechádzali do 3-5 dní, je vhodné navštíviť lekára, ktorý určí, či ide o zápal močových ciest.

Na trhu je viacero výrobcov pást a ústnych vôd na paradentózu. Najpredávanejšie sú Parodontax a Lacalut Activ. Pod týmito názvami nájdete aj ústne vody, prípadne ešte odporučím Curasept ADS, Corsodyl na krátkodobé použitie.

Veľmi dobré skúsenosti sú s dermálnou kozmetikou BIODERMA Atoderm Intensive, La Roche-Posay Cicaplast Baume-B5. A prípadne tiež s konopnými prípravkami Cutishelp mimi konopný telový balzám. Sú to prípravky, ktoré zvláčňujú, upokojujú pokožku a obsahujú aj zložky pôsobiace proti zápalu a pomáhajú upokojiť atopický ekzém u detí.

Pre prevenciu vzniku strií je dôležitá pravidelná aplikácia krémov alebo olejov, ktoré zabezpečia hydratáciu a výživu pre pokožku, aby bola zachovaná jej elasticita a minimalizovalo sa tak riziko vzniku strií. Na trhu je veľa takýchto prípravkov, môžem spomenúť napr. Bonella Forte, Bi-Oil, Elasti-Q, Sebamed krém proti striám. Pre redukovanie už existujúcich strií po pôrode odporúčam VICHY krém na strie prípadne ELANCYL gél…

Základom sú doplnky výživy s obsahom minerálov, vitamínov a aminokyselín, ktoré podporujú tvorbu keratínu - základnej zložky vlasu. Napr. Revalid, Donna Hair Forte, Forcapil. K nim je vhodné doplniť špeciálne šampóny, ktoré pomáhajú znížiť vypadávanie vlasov, napr. VICHY Dercos Energisant, Alpecin, Plantur 39 alebo vlasové toniká, napr. Biohar, Bioaquanol, Revalid.

Tatéri odporúčajú na tetovanie často buď Bepanthen krém, ktorý obsahuje regeneračný panthenol, prípadne Bepanthen plus navyše s dezinfekčnou zložkou. Ďalšou variantou je kokosový olej, vďaka jeho antibakteriálnym účinkom.

Základom pre chudnutie okrem pohybu je aj zmena stravovacích návykov. Takže je vhodné upraviť svoj jedálniček, prijímať viac zeleniny a obmedziť mastné jedlá a pod. Okrem toho môžte ešte doplniť vlákninu (napr. Obezin, XLS Medical), ktorá v žalúdku napučí a vy tým pádom zjete menšiu porciu jedla, pretože budete mať pocit plnosti. Užíva sa 30 minút pred jedlom, 3x denne a zapije sa aspoň 3 dcl vody. Ďalšou možnosťou sú doplnky výživy, ktor…

Medzi pomôcky proti chrápaniu patria náplaste, ktoré sa lepia na koreň nosa - mechanicky zlepšujú priechodnosť nosa a tým obmedzujú chrápanie - napr. NÁPLASŤ PROTI CHRÁPANIU - NASAL STRIPS alebo EVA Náplasti proti chrápaniu Wundmed. Ďalšou možnosťou sú kvapky alebo spreje s obsahom éterických olejov a bylinných extraktov, ktoré zvlhčujú steny sliznice a hltanu, kde sa tak znižuje možnosť vibrácií, ktoré spôsobujú chr…

Dobrú skúsenosť máme s teplomermi s ohybnou špičkou, kde teplotu môžete merať aj rektálne, treba si dať ale pozor - v takomto prípade sa odpočítava 0,5 stupňa od nameranej teploty. Dobrou značkou v tomto prípade je detsky teplomer Thermoval Rapid Kids flex, ktorého aplikácia je pár sekúnd. Alternatívnou variantou sú bezdotykové teplomery značky Thermoval alebo Omron.

Náš organizmus si vie serotonín vytvoriť premenou z tryptofánu. Existuje tryptofán v tabletkách - napr. od firmy Brainway alebo Kompava.