Poradenstvo

Dobrý deň, pocit, že sa nemôžete nadýchnuť alebo máte zovreté hrdlo, je nepríjemný a môže byť spôsobený rôznymi príčinami. Tieto ťažkosti môžu mať fyzický aj psychický pôvod, a je dôležité zistiť ich príčinu, aby ste mohli zvoliť správne riešenie úpravy tohto pocitu. Možné príčiny zlého dýchania : 1. Stres a úzkosť : psychická dýchavičnosť je častou príčinou pocitu nemožnosti sa nadýchnuť. Objaviuje sa pri strese, úzkostných stavoch alebo panických atakách. Sprievodnými príznakmi bývajú búšenie srdca, trás alebo pocit zovretia na hrudi. 2. Potiaže s dýchacími cestami : môže ísť o alergiu,…

Dobrý deň, opakujúca sa svrbivá vyrážka na rukách a niekedy aj na nohách môže mať rôzne príčiny. Ak predpísaná masť nezabrala, je dôležité hľadať príčinu vyrážky a upraviť liečbu podľa jej typu. Rada Vám priblížim možné dôvody a kroky, ako postupovať. Možné príčiny svrbivej vyrážky na rukách: 1. Kontaktná dermatitída - vyrážku môže spôsobiť alergická reakcia alebo podráždenie pokožky (napr. na čistiace prostriedky, kozmetiku alebo kovy). Typicky sa objavujú červené pupienky, svrbenie a suchá koža. 2. Dyshidrotický ekzém - malé, svrbivé pľuzgieriky, ktoré sa často vyskytujú na prstoch,…

Dobrý deň, bolesti chrbta po pôrode sú veľmi časté, a to najmä kvôli zmenám v tele počas tehotenstva, oslabeniu brušných svalov, noseniu bábätka alebo nesprávnej polohe pri dojčení. Našťastie existujú spôsoby, ako si uľaviť a podporiť regeneráciu tela. Zmierniť bolesť môžete správnym držaním tela. Dbajte na rovný chrbát pri sedení i dojčení. Pri dvíhaní bábätka pokrčte kolena a nezaťažujte krížovú oblasť chrbtice. Aby Váš chrbát nebol preťažovaný, používajte pri dojčení vankúš. Pohodlná poloha pri dojčení je dôležitá. Vhodné je aj jemné cvičenie na posilnenie stredu tela. Po šestonedelí…

Dobrý deň, bolesti chrbta v tehotenstve sú veľmi časté, najmä kvôli rastúcej hmotnosti bruška, zmene ťažiska a hormonálnym zmenám, ktoré uvoľňujú väzy a kĺby.  Existuje niekoľko spôsobov, ako si uľaviť: Snažte sa stáť a sedieť rovno, neprehýbať sa v bedrách a vyvarovať sa dlhému státiu. Pri sedení používajte vankúšik na podporu bedrovej chrbtice. Používanie tehotenského vankúša medzi kolenami a pod bruškom, môže zlepšiť polohu chrbtice behom spánku. Vhodné je aj jemné cvičenie a preťahovanie, ako je jóga pre tehotné, cvičenie s fyzioterapeutom, cviky na lopte, masážne loptičky či valčeky. Na…

Dobrý deň, bolesti chrbta pred pôrodom sú veľmi bežné a môžu súvisieť tak s váhou bábätka, ako aj s prípravou tela na pôrod. V neskorších fázach tehotenstva môže bolesť chrbta signalizovať aj blížiaci sa pôrod, najmä ak sa pridajú nepravidelné kontrakcie alebo tlak v podbrušku. Ako si môžete  uľaviť od bolesti chrbta pred pôrodom? Vhodné sú -  jemné zahriatie bedrovej oblasti (napr. teplý obklad alebo sprcha) a podpora správnej polohy. Používajte tehotenský vankúš pri spánku a sedení, aby ste uľavili chrbtici. Vyskúšajte jemné cvičenie a preťahovanie - krúženie panvou na gymnastickej lopte,…

Dobrý deň, bolesť v krku sprevádzaná červenou vyrážkou môže byť príznakom šarlachu, čo je infekčné ochorenie spôsobené baktériou, streptokokom skupiny A. Šarlach je častejší u detí, ale môže sa vyskytnúť aj u dospelých, vrátane tehotných žien. Váš stav je dôležité čo najskôr konzultovať s lekárom, najmä s ohľadom na tehotenstvo. Príznaky šarlachu u dospelých: Bolesť v krku a začervenané mandle – často s povlakom alebo čapy. Červená vyrážka, ktorá sa môže objaviť na trupe, neskôr sa môže rozšíriť na celé telo. Koža môže byť drsná na dotyk, ale vyrážka zvyčajne nesvrbí. Jazyk môže byť…

Dobrý deň, šarlach je infekčné ochorenie spôsobené streptokokom skupiny A, ktoré sa najčastejšie vyskytuje u detí, ale môže sa preniesť aj na dospelých. Ak sa šarlach objavil v škôlke, je dôležité sledovať príznaky a vedieť, ako postupovať, najmä pred plánovanou dovolenkou. Inkubačná doba: Šarlach sa obvykle prejaví do 2 až 5 dní od kontaktu s nakazenou osobou. Chorý je infekčný od začiatku príznakov až do zahájenia liečby antibiotikami. Bez liečby môže chorý prenášať baktériu aj niekoľko týždňov. Prenos je možný kvapôčkami (kýchanie, kašeľ), priamym kontaktom s chorým alebo prostredníctvom…

Dobrý deň, podľa popísaných príznakov, ako sú nádcha, kašeľ, svrbenie očí a vyrážka po celom tele,  mohlo by ísť o osýpky, ale aj o iné ochorenia, napríklad alergickú reakciu, virózu alebo šarlach. Ak máte podozrenie na osýpky, odporúčam čo najskôr kontaktovať detského lekára, aby vykonal potrebné vyšetrenie a stanovil diagnózu. Osýpky sú vírusové ochorenie, ktoré má typický priebeh. Medzi hlavné príznaky patrí horúčka, nádcha, kašeľ, červené a svrbiace oči (zápal spojiviek) a únava. Vyrážka sa objavuje obvykle 3.–4. deň choroby. Začína na hlave (za ušami, na čele) a postupne sa šíri na…

Dobrý deň, je pravda, že sa osýpky v posledných rokoch znovu objavujú, a to aj v krajinách, kde boli predtým považované za takmer odstránené. Dôvodom je pokles zaočkovanosti alebo zvýšenie cestovania ľudí. Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či ste očkovaný, je kontrola Vášho očkovacieho preukazu. Očkovanie proti osýpkam je v SR povinné od roku 1969 a obvykle sa vykonáva v dvoch dávkach (kombinovaná vakcína MMR – proti osýpkam, mumpsu a ružienke). Ak očkovací preukaz nemáte alebo v ňom chýba záznam, môžete sa obrátiť na svojho praktického lekára, ktorý by mohol mať túto informáciu v…

Dobrý deň, rozumiem Vašej obave z možnej reakcie na očkovanie proti osýpkam, mumpsu a ružienke (MMR vakcína). Ide o kombinovanú živú oslabenú vakcínu, ktorá je všeobecne dobre znášaná, ale rovnako ako pri iných očkovaniach sa môžu objaviť mierne nežiaduce účinky. Dobrou správou je, že vážne reakcie sú veľmi zriedkavé, a je možné niektorými opatreniami minimalizovať riziko alebo zmierniť prípadné nepríjemnosti. Možné reakcie na očkovanie sú začervenanie, opuch alebo citlivosť v mieste vpichu (časté), zvýšená teplota, ktorá sa môže objaviť 5–12 dní po očkovaní. Únava, podráždenosť alebo ľahká…