Vitamíny, minerály JAMIESON, strana 3 z 3

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály JAMIESON

JAMIESON Stamina™ komplex vitamínov a minerálov 90 tabliet

JAMIESON Vitamín C 500 mg s príchuťou čučoriedky 120 tabliet na…

JAMIESON Multi kids Gummies 60 želatínových pastiliek

JAMIESON Vitamín D3 1000IU Gummies 60 želatínových pastiliek

JAMIESON Vápnik, horčík so zinkom 200 tabliet

JAMIESON Vápnik, horčík s vitamínom D3 200 tabliet

JAMIESON Horčík 250 mg 90 tabliet

JAMIESON Horčík 500 mg s vitamínom D3 500 IU 60 tabliet

JAMIESON Vápnik, horčík s vitamínom D3 120 tabliet

JAMIESON Vápnik s vitamínom D3 500 mg/1000 IU 90 tabliet

JAMIESON Vitamín C 500 mg tropické ovocie 120 tabliet na cmúľanie

JAMIESON Vápnik, horčík so zinkom 120 tabliet

JAMIESON Vitamín D3 1000 IU kvapky 11,4 ml

JAMIESON Vitamín D3 1000 IU čokoláda 100 tabliet na cmúľanie

JAMIESON Vitamín E 200 IU 100 kapsúl

JAMIESON Draslík 50 mg 100 tabliet

JAMIESON Vitamín C 500 mg tablety na cmúľanie s príchuťou…

JAMIESON Zinok s vitamínmi C a D3 citrón 60 pastiliek

JAMIESON Vitamín B12 250 mcg 100 tabliet

JAMIESON Vitamín D3 1000 IU pomaranč 100 tabliet na cmúľanie

JAMIESON Vitamín C 500 mg 65 tabliet