Vitamíny, minerály pre dospelých - Kľúčová vlastnosť: jednozložkové, strana 6 z 6

S pribúdajúcim vekom ochabuje schopnosť ľudského organizmu vstrebávať vitamíny a minerály. Rovnako tak je to po úrazoch, po vysokom fyzickom nasadení, strese alebo pri rekonvalescencii. Preto práve i v týchto obdobiach dopĺňajte vitamíny a minerály preventívne.

Kedy určite siahnuť po vitamínových doplnkoch?

v období puberty
pri tehotenstve a dojčení
v prípade pravidelného vykonávania náročnej fyzickej práce
nevyhnutne ak je vám 60 a viac rokov
ak prežívate stres, smútok, ste po chorobe alebo po operácii

Nedostatok vitamínov sa môže prejavovať rôzne. Medzi hlavné problémy patrí zlá pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kĺbov, zlé trávenie a fyzická vyčerpanosť.

Neviete, čo je to DDD, ktoré sa pri vitamínoch i mineráloch často spomína? Znamená to doporučená denná dávka. Na jednotlivých prípravkoch je vždy vysvetlené, koľko tabliet (toboliek, sáčkov, šumivých tabliet atď.) je ideálne pre denné množstvo. To je také množstvo, ktoré má človek prijať vo všetkých potravinách i doplnkoch stravy za deň.

Čo všetko vitamíny ovplyvňujú

Vitamíny premieňajúce potravu na energiu, sú potrebné, aby sme telo zbavili škodlivín. Pôsobia na únavu, preventívne proti ochoreniam, na kvalitu kože, na vlasy, sú súčasťou krvi i kostí atď. Vitamíny však nemusíme prijímať len v doplnkoch, mnoho z nich je i priamo v našej strave. Rôzne vitamíny obsahuje mäso (predovšetkým hydina), ryby, mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, zelenina a ovocie, vajcia, sója atď. Nikdy nikto nedokáže vypísať všetky zdroje, preto spomíname tie najdôležitejšie, ktoré by sme mali pravidelne do svojho jedálnička zaradiť.

Ako sa nedostatok vitamínov prejavuje

Problémy s kožou, chudokrvnosť, únava, problémy s vlasmi, poruchy nervového systému – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu B.
Prevencia nachladenia, chorôb, začínajúca chrípka – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávanie a hnisanie zubov, svalová slabosť, stres, depresia – telo potrebuje zvýšiť dávku vitamínu D. Vitamín D je špecifický i v tom, že v zime by ho mali preventívne dopĺňať všetci.

Minerály a čo keď chýbajú

Tiež minerály si telo samo nedokáže vyprodukovať. Najčastejšie vysiela telo signály, keď nemá dostatok horčíka, vápniku, železa alebo kremíku. Tieto a mnoho ďalších ponúkame v tabletkách, kapsuliach alebo tobolkách.

Najčastejšími prejavmi nedostatku minerálov je únava, zlá nálada a fyzická vyčerpanosť. Niekedy môže ísť ale i o závažnejšie problémy ako je osteoporóza a chudokrvnosť.

Trápi vás fyzická vyčerpanosť, problémy so sústredením, bolesti kĺbov alebo si chcete posilniť imunitu? Na našich stránkach je možné objednať vitamíny i minerály, ktoré práve potrebujete a to vo forme kapsúl, rozpustných a šumivých tabletiek, kvapiek i sypkého prášku. Stačí si len vybrať.

Našim cieľom nie je uprednostňovať značky, ale ponúkať taký sortiment vitamínov a minerálov, aby si vybral každý.

Kategóriu Vitamíny, minerály nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Vitamíny, minerály pre dospelých
Kľúčová vlastnosť: jednozložkové

GYMBEAM Vitamín D3 2000 IU 60 tabliet

GREENFOOD NUTRITION Vegan vitamín D3 60 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Vitamín D3 60 kapsúl

REVITAL Vitamín C 500 mg Pomaranč 20 šumivých tabliet

ALLNATURE Kremelina prášok 100 g

VIRDE Vitamín D3 Forte 1000 I.U. 30 tabliet

COLLALLOC Vitamín C 60 g

NUTRICIUS Vitamín D3 extra 2500 IU 30 tabliet

MEDPHARMA Kyselina listová 400 mcg 37 tabliet

CETEBE Vitamín C 500 mg s postupným uvoľňovaním 30 kapsúl

CETEBE Vitamín C 500 mg s postupným uvoľňovaním 60 kapsúl

KLAS CZ Imuno C komplex 60 tabliet

FINCLUB Xyliacertabs 90 tabliet

PHARMA NORD Bioaktívny vitamín D3 D-Pearls 40 kapsúl

STARLIFE Kelp Star 60 tabliet

STARLIFE Vitamín K Star 60 tabliet

GS Extra C 500 mg červený pomaranč 20 + 5 šumivých tabliet

APOROSA Zinok 25 mg 45 + 15 kapsúl

MEDPHARMA Beta karotén 10 000 m.j. pant. + PABA 37 kapsúl

DR.GRANDEL Grandemag direkt prášok 400 mg horčíka 16 vrecúšok

MEDPHARMA Vitamín E 400 107 kapsúl

Vitamíny, minerály pre dospelých
Kľúčová vlastnosť: jednozložkové