MojaLekáreň.sk

Výživové doplnky zo železom

V tejto kategórii odporúčame

ROSEN PHARMA Železo + vitamín B12 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

ROSEN PHARMA Železo + vitamín B12 20 šumivých tabliet ROSEN PHARMA Železo + vitamín B12 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok s vitamínom C, B12 a železom, ktoré prispieva k…

Na sklade

2,49 €

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

DOPRAVA ZADARMO nad 15,99 €

Výživový doplnok multivitamín s minerálmi a luteínom.

Na sklade

2,79 €

REVITAR Ferrodyn šumivé tablety 20 ks

Výživový doplnok

REVITAR Ferrodyn šumivé tablety 20 ks REVITAR Ferrodyn šumivé tablety 20 ks

Akcia

Železo + vitamíny C, E a beta-karotén. S príjemnou príchuťou…

Na sklade

5,59 € 2,99 € -47 %

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet

Výživový doplnok

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet

Výživový doplnok v tabletách, vhodný ako prevencia pri nedostatku…

Na sklade

4,59 € 3,49 € -24 %

JUTAVIT Železo Kompex + Vitamín C 40 tabliet

Výživový doplnok

JUTAVIT Železo Kompex + Vitamín C 40 tabliet JUTAVIT Železo Kompex + Vitamín C 40 tabliet

Výživový doplnok s kombináciou vitamínov a stopových prvkov.

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

3,69 €

EDENPHARMA Kyselina listová forte plus tablety 30 ks

Výživový doplnok

EDENPHARMA Kyselina listová forte plus tablety 30 ks EDENPHARMA Kyselina listová forte plus tablety 30 ks

Výživový doplnok s obsahom kyseliny listovej, železa a vitamínu C.

Na sklade

4,59 € 4,39 € -4 %

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová vitamín C tablety 30 ks

Výživový doplnok

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová vitamín C tablety 30 ks EDENPHARMA Železo plus kyselina listová vitamín C tablety 30 ks

Výživový doplnok so železom, kyselinou listovou a vitamínom C.

Na sklade

4,69 € 4,39 € -6 %

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová 30 tabliet

Výživový doplnok

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová 30 tabliet EDENPHARMA Železo plus kyselina listová 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C.…

Na sklade

4,69 € 4,49 € -4 %

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

DR. MÜLLER Ferrofruit 300 g

Doplnok stravy v tekutej forme s vysokým obsahom železa k zníženiu…

Na sklade

4,49 €

NATURVITA Železo Plus 60 tabliet

Výživový doplnok

NATURVITA Železo Plus 60 tabliet NATURVITA Železo Plus 60 tabliet

Výživový doplnok pre doplnenie železa do organizmu.

Na sklade

4,69 €

HEALTH LINK Bio Spirulina 100 tabliet

Výživový doplnok

HEALTH LINK Bio Spirulina 100 tabliet HEALTH LINK Bio Spirulina 100 tabliet

Akcia

Sladkovodná riasa Spirulina obsahuje esenciálne aminokyseliny a je…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,89 € 4,69 € -32 %

FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo 30 tabliet FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok vhodný pre situácie, kedy dochádza k zníženiu…

Na sklade

4,99 €

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

Výživový doplnok

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom prírodného železa a bylín Echinacea a…

Na sklade

5,19 € 4,99 € -4 %

CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov

Výživový doplnok

CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov

Výživový doplnok s hroznovou príchuťou pre deti od 3 rokov na…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,79 € 4,99 € -14 %

MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl

Výživový doplnok

MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl

Akcia

Výživový doplnok s chelátovou formou železa, ktoré prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,99 € 5,39 € -33 %

GYMBEAM Iron Complex 120 kapsúl

Výživový doplnok

GYMBEAM Iron Complex 120 kapsúl GYMBEAM Iron Complex 120 kapsúl

Výživový doplnok, zmes železa, zinku, vitamínu C a kyseliny listovej…

Na sklade

6,19 € 5,79 € -6 %

GREENFOOD NUTRITION Železo 60 kapsúl

Výživový doplnok

GREENFOOD NUTRITION Železo 60 kapsúl GREENFOOD NUTRITION Železo 60 kapsúl

Výživový doplnok so železom, vhodný pre vegánov.

Na sklade viac ako 5 kusov

7,19 € 5,99 € -17 %

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

DOPRAVA ZADARMO nad 15,99 €

Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.

Na sklade viac ako 5 kusov

6,19 €

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl

3 za cenu 2

Železo v chelátovej forme bisglycinátu má výbornú vstrebateľnosť a…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,79 € 6,49 € -4 %

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…

Na sklade

6,79 €

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl + liposomal vitamín C 15…

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl + liposomal vitamín C 15 vrecúšok PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl + liposomal vitamín C 15 vrecúšok

3 za cenu 2

Výživový doplnok so železom v chelátovej forme a lipozomálnym…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

7,39 €

GymBeam Multivitamín Vitality complex 60 tab

Výživový doplnok

GymBeam Multivitamín Vitality complex 60 tab GymBeam Multivitamín Vitality complex 60 tab

Výživový doplnok určený na každodenné doplňovanie optimálneho…

Na sklade viac ako 5 kusov

9,09 € 7,79 € -14 %

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

3 za cenu 2

Tekuté železo je prospešné pre správny rozvoj a fungovanie organizmu.

Na sklade viac ako 5 kusov

8,89 €

Výživové doplnky zo železom

Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.

Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.

Dávkovanie a spotreba železa

Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.

Nedostatok železa

Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:

  • zníženie pozornosti a schopnosti koncentrácie. Osoby, ktorým chýba železo, bývajú viac zimomrivejšie, než tie, ktoré ho majú dostatok.

Zdroj železa v potravinách

Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:

  • trstinovú melasu
  • ovocie (marhule, višne, čerešne, slivky atď. – čerstvé alebo sušené)
  • zeleninu (červená repa, brokolica, morské plody, špenát)
  • semená a orechy (pistácie, kešu, lieskové orechy, slnečnica, sezam)
  • strukoviny (šošovica, hrach, sója, cícer)
  • mäso a vnútornosti (hlavne hovädzie mäso, pečeň)

Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.

Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.

Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov. 

Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.