MojaLekáreň.sk

Výživové doplnky zo železom

SALUS Floradix Železo 84 tabliet

Výživový doplnok

SALUS Floradix Železo 84 tabliet SALUS Floradix Železo 84 tabliet

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa.

Na sklade

18,29 € 15,59 € -15 %

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok

SALUS Floradix železo+ sirup 250 ml

Výživový doplnok z prírodných surovín na doplnenie železa, ktoré…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,99 € 13,69 € -9 %

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo forte 30 tabliet FAVEA Superželezo forte 30 tabliet

Železo a kyselina listová prispievajú k normálnej krvotvorbe a…

Na sklade

6,79 €

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml PHARMA ACTIV Koloidné železo + vitamín C 300 ml

3 za cenu 2

Tekuté železo je prospešné pre správny rozvoj a fungovanie organizmu.

Na sklade viac ako 5 kusov

8,89 €

FIN Ferrofortis B 250 ml

Výživový doplnok

FIN Ferrofortis B 250 ml FIN Ferrofortis B 250 ml

Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z…

Na sklade

21,88 €

ROSEN PHARMA Železo + vitamín B12 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

ROSEN PHARMA Železo + vitamín B12 20 šumivých tabliet ROSEN PHARMA Železo + vitamín B12 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok s vitamínom C, B12 a železom, ktoré prispieva k…

Na sklade

2,49 €

REVITAR Ferrodyn šumivé tablety 20 ks

Výživový doplnok

REVITAR Ferrodyn šumivé tablety 20 ks REVITAR Ferrodyn šumivé tablety 20 ks

Akcia

Železo + vitamíny C, E a beta-karotén. S príjemnou príchuťou…

Na sklade

5,59 € 2,99 € -47 %

CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov

Výživový doplnok

CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov CLINICAL Železo Gummies 60 pektínových cukríkov

Výživový doplnok s hroznovou príchuťou pre deti od 3 rokov na…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,79 € 4,99 € -14 %

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet MEDPHARMA Železo 20 mg + vitamín C 107 tabliet

DOPRAVA ZADARMO nad 15,99 €

Výživový doplnok vo forme tabliet železom a vitamínom C.

Na sklade viac ako 5 kusov

6,19 €

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

Výživový doplnok

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

Výživový doplnok s obsahom prírodného železa a bylín Echinacea a…

Na sklade

5,19 € 4,99 € -4 %

FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok

FAVEA Superželezo 30 tabliet FAVEA Superželezo 30 tabliet

Výživový doplnok vhodný pre situácie, kedy dochádza k zníženiu…

Na sklade

4,99 €

HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet

Výživový doplnok

HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet HEALTH LINK Bio Spirulina 500 mg 300 tabliet

Akcia

Výživový doplnok so sladkovodnou riasou v BIO kvalite, ktorá…

Na sklade viac ako 5 kusov

13,99 € 9,89 € -29 %

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

Zdravotnícka pomôcka

SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g SCHINDELEHO MINERÁLY 400 g

Akcia

Jemne mleté minerály s dávkovacou lyžicou, vhodný na rozmiešanie v…

Na sklade viac ako 5 kusov

34,49 € 25,39 € -26 %

GLOBIFER Forte 40 tabliet

Výživový doplnok

GLOBIFER Forte 40 tabliet GLOBIFER Forte 40 tabliet

Revolučný prírodný výživový doplnok železa GlobiFer® forte obsahuje…

Na sklade viac ako 5 kusov

19,19 €

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

Výživový doplnok

PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml PHARMA ACTIV Koloidné minerály 300 ml

3 za cenu 2

Výživový doplnok, ktorý obsahuje zmes makro a mikročastíc minerálov.

Na sklade viac ako 5 kusov

12,19 €

HEALTH LINK Bio Spirulina 100 tabliet

Výživový doplnok

HEALTH LINK Bio Spirulina 100 tabliet HEALTH LINK Bio Spirulina 100 tabliet

Akcia

Sladkovodná riasa Spirulina obsahuje esenciálne aminokyseliny a je…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,89 € 4,69 € -32 %

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet

Výživový doplnok

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tabliet

Výživový doplnok v tabletách, vhodný ako prevencia pri nedostatku…

Na sklade

4,59 € 3,49 € -24 %

FIN Ferrotabs 120 tabliet

Výživový doplnok

FIN Ferrotabs 120 tabliet FIN Ferrotabs 120 tabliet

Železo z rastlinných zdrojov.

Na sklade

20,11 €

DR. POPOV Zelený íl prášok 280 g

Výživový doplnok

DR. POPOV Zelený íl prášok 280 g DR. POPOV Zelený íl prášok 280 g

Zelený íl obsahuje veľké množstvo minerálnych látok (napr. kremík,…

Na sklade viac ako 5 kusov

9,99 €

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová 30 tabliet

Výživový doplnok

EDENPHARMA Železo plus kyselina listová 30 tabliet EDENPHARMA Železo plus kyselina listová 30 tabliet

Výživový doplnok s obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C.…

Na sklade

4,69 € 4,49 € -4 %

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

Výživový doplnok

MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet MEDPHARMA Multivitamín s minerálmi a Luteinom 20 šumivých tabliet

DOPRAVA ZADARMO nad 15,99 €

Výživový doplnok multivitamín s minerálmi a luteínom.

Na sklade

2,79 €

Výživové doplnky zo železom

Železo - prvok, ktorý je pre telo a jeho správne fungovanie nevyhnutný. Podstatná časť železa v ľudskom tele je v červenom krvnom farbive nazývanom hemoglobín. Ten je súčasťou červených krviniek, ktorých úlohou je zaistiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných tkanív. Z čoho už vyplýva, ako veľmi je železo pre organizmus dôležité a i napriek tomu sa často stáva, že telu práve tento prvok chýba.

Okrem toho je železo súčasťou radu enzýmov a tiež imunitného systému. Železo vlastne potrebujú všetky orgány v tele.

Dávkovanie a spotreba železa

Organizmus denne spotrebuje cca 10 mg železa v prípade mužov a 15 mg u žien. Avšak sú prípady, kedy telo spotrebováva viac železa a je potrebné mu ho tiež viac dodať. Zvýšiť dávky železa by mali tehotné a dojčiace ženy. Ďalej deti a dospievajúci, pretože počas dospievania a vývinu rastie i spotreba železa. Železo by telu mali doplniť i tí, ktorí prekonali nejaké stavy spojené s väčšou krvnou stratou. Na optimálny prísun železa by nemali zabúdať ani ženy so silnou menštruáciou, pri ktorej dochádza tiež k väčším stratám železa, ktoré je potom potrebné dorovnať.

Nedostatok železa

Pokiaľ má telo nedostatok železa v krvi, zaiste to na sebe pocítite. Medzi príznaky nedostatku patrí:

  • zníženie pozornosti a schopnosti koncentrácie. Osoby, ktorým chýba železo, bývajú viac zimomrivejšie, než tie, ktoré ho majú dostatok.

Zdroj železa v potravinách

Medzi kvalitné zdroje železa môžeme radiť:

  • trstinovú melasu
  • ovocie (marhule, višne, čerešne, slivky atď. – čerstvé alebo sušené)
  • zeleninu (červená repa, brokolica, morské plody, špenát)
  • semená a orechy (pistácie, kešu, lieskové orechy, slnečnica, sezam)
  • strukoviny (šošovica, hrach, sója, cícer)
  • mäso a vnútornosti (hlavne hovädzie mäso, pečeň)

Pokiaľ je vaše stravovanie pestré a bohaté na živiny a pokiaľ nepatríte medzi osoby vyžadujúce zvýšený prísun železa, mal by vám stačit prísun železa zo stravy. V iných prípadoch sa doporučuje užívať nejaký doplnok stravy obsahujúci potrebné železo.

Tip: Vitamín C, ktorý podporuje jednoduchšie vstrebávanie železa.

Existujú látky, ktoré môžu znižovať vstrebávanie železa a to sa potom z tela bez využitia vylúči. Medzi ne patrí nadmerná konzumácia vlákniny, kávy a čaju, ale i niektoré druhy liekov. 

Kategóriu Výživové doplnky zo železom nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Kategórie a filtrácia

Podrobné filtrování

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.