MojaLekáreň.sk

Strukoviny

V tejto kategórii odporúčame

GREEN APOTHEKE Hrach zelený lúpaný polený 500 g

GREEN APOTHEKE Hrach zelený lúpaný polený 500 g GREEN APOTHEKE Hrach zelený lúpaný polený 500 g

Zelený hrach poskytuje bielkoviny vysokej kvality a má nízky…

Na sklade viac ako 5 kusov

0,99 €

ALLNATURE Fazule mungo BIO 500 g

ALLNATURE Fazule mungo BIO 500 g ALLNATURE Fazule mungo BIO 500 g

Fazule mungo v BIO kvalite možno konzumovať ako prílohu. Môžete ich…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,39 € 2,59 € -24 %

ALLNATURE Cícer BIO 500 g

ALLNATURE Cícer BIO 500 g ALLNATURE Cícer BIO 500 g

Cícer v BIO kvalite je obľúbenou súčasťou vegetariánskych a…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,99 €

ALLNATURE Fazuľa adzuki BIO 500 g

ALLNATURE Fazuľa adzuki BIO 500 g ALLNATURE Fazuľa adzuki BIO 500 g

Fazuľa jemne orechovej chuti, vhodné na pridanie do šalátov, prípravu…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,69 €

GREEN APOTHEKE Fazuľa adzuki 500 g

GREEN APOTHEKE Fazuľa adzuki 500 g GREEN APOTHEKE Fazuľa adzuki 500 g

Fazuľky adzuki chutia príjemne sladko a sú skvelé ako príloha, do…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,19 € 2,09 € -5 %

COUNTRY LIFE Fazuľa biela veľká 500 g

COUNTRY LIFE Fazuľa biela veľká 500 g COUNTRY LIFE Fazuľa biela veľká 500 g

Chuťovo jemné as krémovou štruktúrou ... to sú biele fazuľa.

Na sklade viac ako 5 kusov

2,99 € 2,49 € -17 %

COUNTRY LIFE Fazuľa mungo BIO 500 g

COUNTRY LIFE Fazuľa mungo BIO 500 g COUNTRY LIFE Fazuľa mungo BIO 500 g

Maličké fazuľa mungo sa ľahko stanú ozdobou každého šalátu alebo…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,99 € 3,59 € -10 %

COUNTRY LIFE Fazuľa navy BIO 500 g

COUNTRY LIFE Fazuľa navy BIO 500 g COUNTRY LIFE Fazuľa navy BIO 500 g

Tieto fazuľa vďačí za svoj názov americkému námorníctvu! Zaraďte ich…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,79 €

COUNTRY LIFE Šošovica čierna beluga 500 g BIO

COUNTRY LIFE Šošovica čierna beluga 500 g BIO COUNTRY LIFE Šošovica čierna beluga 500 g BIO

Najdrobnejší druh šošovice s príjemnou jemnou chuťou mora do každého…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,59 €

RAPUNZEL Kukurica sterilizovaná sladká BIO 340 g

RAPUNZEL Kukurica sterilizovaná sladká BIO 340 g RAPUNZEL Kukurica sterilizovaná sladká BIO 340 g

Cukrová kukurica v slanom náleve.

Na sklade viac ako 5 kusov

2,19 €

RAPUNZEL Čierna fazuľa sterilizovaná BIO 340 g

RAPUNZEL Čierna fazuľa sterilizovaná BIO 340 g RAPUNZEL Čierna fazuľa sterilizovaná BIO 340 g

Fazuľa zavarená v konzerve s trochou morskej soli a vody na rýchlu a…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,79 € 1,69 € -6 %

Rapunzel Bio pečené fazuľa 400g

Rapunzel Bio pečené fazuľa 400g Rapunzel Bio pečené fazuľa 400g

Akcia

Bielej fazule v paradajkovej omáčke sú ideálne vo chvíli, keď nemáme…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,59 € 1,54 € -41 %

GREEN APOTHEKE Šošovica čierna 300 g

GREEN APOTHEKE Šošovica čierna 300 g GREEN APOTHEKE Šošovica čierna 300 g

Čierna šošovica vyniká nielen svojou nezvyčajnou farbou, ale i…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,89 € 1,69 € -11 %

SEMIX Jemné naklíčené lupienky šošovica červená 250 g

SEMIX Jemné naklíčené lupienky šošovica červená  250 g SEMIX Jemné naklíčené lupienky šošovica červená  250 g

Akcia NAVYŠE ZL'AVA 10 %

Lupienky z naklíčenej červenej šošovice sušené majú vysoký obsah…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,99 € 2,89 € -28 %

GREEN APOTHEKE Šošovica červená lúpaná polená 500 g

GREEN APOTHEKE Šošovica červená lúpaná polená 500 g GREEN APOTHEKE Šošovica červená lúpaná polená 500 g

Červená šošovica je veľmi obľúbenou strukovinou s vysokým obsahom…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,09 € 1,59 € -24 %

COUNTRY LIFE Šošovica červená polená 500 g BIO

COUNTRY LIFE Šošovica červená polená 500 g BIO COUNTRY LIFE Šošovica červená polená 500 g BIO

Červená šošovica zbavená šupky vhodná do šalátov i sladkých jedál.

Na sklade viac ako 5 kusov

2,99 € 2,89 € -3 %

GREEN APOTHEKE Cícer 500 g

GREEN APOTHEKE Cícer 500 g GREEN APOTHEKE Cícer 500 g

Cícer, nazývaný tiež hrach rímsky, je obľúbená strukovina, ktorá má…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,99 € 1,79 € -10 %

COUNTRY LIFE Fazuľa červená ľadvina 500 g BIO

COUNTRY LIFE Fazuľa červená ľadvina 500 g BIO COUNTRY LIFE Fazuľa červená ľadvina 500 g BIO

Červené fazule sú charakteristické svojou výraznou chuťou a väčšou…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,50 € 3,19 € -9 %

Bio zmes strukovín sterilizovať 400g Rapunzel

Bio zmes strukovín sterilizovať 400g Rapunzel Bio zmes strukovín sterilizovať 400g Rapunzel

Zmes strukovín v slanom náleve je vynikajúcim riešením pre tých,…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,69 €

ALLNATURE Šošovica čierna beluga BIO 500 g

ALLNATURE Šošovica čierna beluga BIO 500 g

Čierna šošovica beluga v BIO kvalite je ideálna do šalátov, nátierok,…

Na sklade viac ako 5 kusov

3,59 €

COUNTRY LIFE Cícer BIO 500 g

COUNTRY LIFE Cícer BIO 500 g COUNTRY LIFE Cícer BIO 500 g

Cícer si proste zamilujete... a to hlavne vďaka jeho orieškovej chuti…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,69 €

COUNTRY LIFE Fazuľa Pinto BIO 500 g

COUNTRY LIFE Fazuľa Pinto BIO 500 g COUNTRY LIFE Fazuľa Pinto BIO 500 g

Tieto fazuľa, výborne sa hodiaci ako základ mexickej kuchyne, sa…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,99 €

COUNTRY LIFE Hrach žltý polený BIO 500 g

COUNTRY LIFE Hrach žltý polený BIO 500 g COUNTRY LIFE Hrach žltý polený BIO 500 g

Milujete pokrmy z hrachu, ale nechce sa vám čakať, než zmäkne? Žltý…

Na sklade viac ako 5 kusov

1,99 €

Strukoviny

Strukoviny u nás príliš populárne nie sú, čo je veľká škoda. Sú totiž veľmi zdravé a majú vysokú nutričnú hodnotu. Dajte im preto šancu!

Prečo práve strukoviny?

  • Strukoviny sú vyhľadávané pre svoj vysoký obsah proteínov. Bielkoviny sú v strukovinách zastúpené dokonca vo väčšom množstve než v mäse. Výhodou bielkovín získaných zo strukovín je to, že spolu s nimi neprijímate i nezdravý cholesterol, ktorý je vo väčšine mäsa.
  • Ďalším ich pozitívom je to, že obsahujú celkovo málo tuku (toho nezdravého), naopak zdravý a potrebný tuk v nich nájdeme tiež.
  • zdrojom minerálov - vápnik, horčík, draslík, železo, vitamínov a potrebnej vlákniny.
  • Strukoviny sú vhodné ako súčasť prevencie srdcovo-cievnych ochorení. Sú tiež vhodné pre diabetikov. Pomaly sa vstrebávajú, takže po jedle nedochádza k rýchlemu vzostupu hladiny cukru v krvi.

Aké sú druhy strukovín?

V súčasnej dobe nájdeme v obchodoch naozaj veľké množstvo strukovín. Stačí si len vybrať.

  • Asi najznámejšia je šošovica, ktorá je bohatá na vitamín B, draslík a železo. Vyskúšajte i iný druh šošovice, než je tá zelená, čo napríklad žltá alebo červená šošovica?
    Fazule sú u nás tiež veľmi známe. Najčastejšie sa stretneme s bielymi, čiernymi alebo červenými fazuľami. Menej známe, ale veľmi chutné sú fazuľe Mungo, ktoré je možné variť alebo si ich nechať naklíčiť a pridať ich do rôzných šalátov.
    Sójové bôby obsahujú najviac bielkovín zo všetkých strukovín. Oproti ostatným strukovinám majú i menší obsah sacharidov a viac tukov. Pre svoje zloženie sa zo sójových bôbov vyrába množstvo ďalších produktov, ako je napríklad sójový nápoj.
    Cícer je menej známy, ale chutný druh strukovín. Má jemnú orieškovú chuť a pridáva sa do polievok, šalátov, kaší apod. Vyskúšajte cícer i vy.
    Hrach nie je potreba nijak predstavovať. Ten sušený je považovaný za strukovinu, ale zelený hrášok ešte za zeleninu.

Kategóriu Strukoviny nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.