Ovsený hrnček je tiež známy pod anglickým názvom oat mug cake. Sypká zmes vyrobená z ovsených vločiek, bez múky, teda ideálny doplnok zdravej výživy.
Sypká zmes sa zmieša so studenou vodou, nechá odstáť a potom sa upečie v mikrovlnnej rúre. Zdravá tortička je hotová v priebehu cca 6 minút. Najlepšie chutí ešte teplý, ale možno si ho pripraviť aj dopredu na výlet, do školy alebo do práce.
Ovsený hrnček má vysoký obsah vlákniny, obsahuje betaglukány, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Je bezlepkový a bez palmového tuku.
Návod na použitie
Obsah vrecka vsypte do väčšieho hrnčeka (250 ml), zalejte asi 90 - 100 ml studenej vody alebo mlieka (9 polievkových lyžíc) a dobre premiešajte. Nechajte 3 - 5 minút odstáť, potom vložte do mikrovlnnej rúry a nastavte príkon 700W a dobu 3 - 4 minúty, podľa typu mikrovlnnej rúry. Po ukončení programu pečenia môžete ihneď konzumovať alebo po ukončení pečenia môžete hrnček tiež otočiť hore dnom na tanierik a vyklopiť. Nakoniec možno dochutiť obľúbeným sirupom alebo medom, ovocím, kyslou smotanou, orieškami, ai.
Výživové údaje v 100 g výrobku
| Energia |
1696 kJ/404 kcal |
| Tuky |
12 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
1,8 g |
| Sacharidy |
56 g |
| z toho cukry |
25 g |
| Vláknina |
9,4 g |
| Bielkoviny |
13 g |
| Soľ |
1,2 g |
| Betaglukány |
2,2 g |
Zloženie
OVSENÉ vločky bez lepku 50 %, cukor, sušené jablká 10%, mletý ľan, sušené VAJCIA, olivový olej, kukuričný škrob, kypriace látky (hydrogénvínan draselný, hydrogénuhličitan sodný), rastlinná vláknina, morská soľ, mletá škorica 0,4 %, zahusťovadlo (hydroxypropylmetylcelulóza), aróma. Môže obsahovať stopy sóje, škrupinových plodov a sezamu. Maximálny obsah lepku 20 mg/kg.
Skladovanie
Skladujte v suchu.
Balenie obsahuje 70 g.
