MojaLekáreň.sk

Posilňovacie a cvičebné gumy
Etapy materstva: maminka s batoľaťom

THERA-BAND Posilňovacia guma 2 m žltá - slabá

Zdravotnícka pomôcka

THERA-BAND Posilňovacia guma 2 m žltá - slabá THERA-BAND Posilňovacia guma 2 m žltá - slabá

Thera-band je veľmi účinná cvičebná pomôcka, vďaka ktorej precvičíte…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

6,50 € 6,19 € -5 %

THERA-BAND Posilňovacia guma modrá - extra silná 2 m

THERA-BAND Posilňovacia guma modrá - extra silná 2 m THERA-BAND Posilňovacia guma modrá - extra silná 2 m

Thera-band je veľmi účinná cvičebná pomôcka, vďaka ktorej precvičíte…

Na sklade viac ako 5 kusov

7,39 € 6,99 € -5 %

Posilňovacie a cvičebné gumy
Etapy materstva: maminka s batoľaťom

Jednou z efektívnych športových potrieb je aj odporová guma na cvičenie. Využijete ju predovšetkým, pokiaľ sa potrebujete pretiahnuť, ale aj vtedy, ak chcete zvýšiť záťaž pri tréningu. Posilňovacie gumy vyberajte podľa toho, ako ste zdatní, podľa svojej hmotnosti a tiež podľa miery odporu.

Ako si vybrať odporovú gumu na cvičenie?

Gumu na cvičenie vyberajte predovšetkým podľa miery odporu. K tomu zohľadnite aj vašu hmotnosť, fyzickú kondíciu a druh cvičenia či posilňovania, ku ktorému odporovú gumu využijete. Pokiaľ ju chcete použiť iba na pretiahnutie či kondičnému rehabilitačnému cvičeniu, zvoľte gumu s nižším odporom.

  1. Ľahká odporová guma (odpor 2–22 kg) je vhodná na pretiahnutie, rehabilitačné cvičenie alebo ľahké posilnenie svalov
  2. Stredne ťažká odporová guma (odpor 22–45 kg) sa hodí pre bežný typ posilňovacích cvičení.
  3. Ťažká odporová guma (odpor nad 45 kg) sa hodí pre zdatných cvičencov a bodybuilderov.

Čo zvážiť pri výbere gumy na cvičenie

  • fyzickú kondíciu - inú odporovú gumu si vyberie začiatočník, inú skúsený body-builder, ktorý navštevuje posilňovňu niekoľkokrát týždenne. Začiatočník môže skúsiť najprv strednú odporovú gumu a potom skúsiť ťažkú.
  • svoju hmotnosť - čím viac vážite, tým väčší odpor by mala mať posilňovacia guma

Odporová guma, ktorá je užšia a slabšia bude klásť pri cvičení menší odpor ako guma širšia.

Kategóriu Posilňovacie a cvičebné gumy nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.