MojaLekáreň.sk

Energia, únava
Určené (na): spánok

TEREZIA Magnesium + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl

Výživový doplnok

TEREZIA Magnesium + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl TEREZIA Magnesium + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl

Akcia

Výživový doplnok s magnéziom, vitamínom B6 a medovkou.

Na sklade viac ako 5 kusov

4,89 € 2,99 € -39 %

CLINICAL Melatonín forte magnézium chelát 100 + 50 tabliet…

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín forte magnézium chelát 100 + 50 tabliet ZADARMO CLINICAL Melatonín forte magnézium chelát 100 + 50 tabliet ZADARMO

Výživový doplnok s melatonínom a s horčíkom, ktorý prispieva k…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,79 € 11,29 € -12 %

CLINICAL L-Tryptofán + bylinky 100 kapsúl

CLINICAL L-Tryptofán + bylinky 100 kapsúl CLINICAL L-Tryptofán + bylinky 100 kapsúl

Výživový doplnok s unikátnou kombináciou aminokyseliny, vitamínu B6,…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

14,18 € 12,79 € -10 %

CLINICAL Melatonín herbal 100 tabliet

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín herbal 100 tabliet CLINICAL Melatonín herbal 100 tabliet

Výživový doplnok s obsahom melatonínu, valeriány lekárskej, chmeľu…

Na sklade viac ako 5 kusov

15,49 € 12,69 € -18 %

CLINICAL L-Tryptofán 100 kapsúl + Melatonín forte herbal 100…

Výživový doplnok

CLINICAL L-Tryptofán 100 kapsúl + Melatonín forte herbal 100 tabliet CLINICAL L-Tryptofán 100 kapsúl + Melatonín forte herbal 100 tabliet

Darčekové balenie doplnkov stravy s melatonínom, aminokyselinami a…

Na sklade viac ako 5 kusov

16,99 € 15,39 € -9 %

CLINICAL Melatonín forte herbal 100 + 50 tabliet ZADARMO

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín forte herbal 100 + 50 tabliet ZADARMO CLINICAL Melatonín forte herbal 100 + 50 tabliet ZADARMO

Výhodné balenie s melatonínom, bylinnými extraktmi a vitamínom B6,…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,59 € 11,09 € -12 %

CLINICAL L-Tryptofán + bylinky 30 kapsúl

CLINICAL L-Tryptofán + bylinky 30 kapsúl CLINICAL L-Tryptofán + bylinky 30 kapsúl

Výživový doplnok s unikátnou kombináciou aminokyseliny, vitamínu B6,…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,44 € 6,09 € -5 %

GYMBEAM Ashwagandha 90 tobolek

Výživový doplnok

GYMBEAM Ashwagandha 90 tobolek GYMBEAM Ashwagandha 90 tobolek

Akcia

Výživový doplnok s ashwagandhou, ktorý prispieva k normálnej činnosti…

Na sklade viac ako 5 kusov

12,69 € 8,90 € -30 %

CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet

Výživový doplnok

CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet CLINICAL Melatonín herbal 30 tabliet

Akcia

Výživový doplnok s obsahom melatonínu, valeriány lekárskej, chmeľu…

Na sklade viac ako 5 kusov

5,98 € 3,79 € -37 %

JAMIESON Ashwagandha 60 kapsúl

Výživový doplnok

JAMIESON Ashwagandha 60 kapsúl JAMIESON Ashwagandha 60 kapsúl

Výživový doplnok obsahuje extrakt z koreňa ashwagandhy, ktorý…

Momentálne nedostupné

TEREZIA Shii-Take + Rhodiola Rosea 60 kapsúl

Výživový doplnok

TEREZIA Shii-Take + Rhodiola Rosea 60 kapsúl TEREZIA Shii-Take + Rhodiola Rosea 60 kapsúl

Pre chvíle, kedy potrebujete cez deň porciu energie a večer v pokoji…

Momentálne nedostupné

Energia, únava
Určené (na): spánok

Ste neustále unavený a akoby bez života, cítite stres, vyčerpanie, nemáte energiu ste náchylný na choroby? Pravdepodobne prepínate svoje sily a neviete odpočívať. Pre ľudské telo je regenerácia veľmi dôležitá, a pokiaľ mu ju nedoprajeme, reaguje únavou, ktorá môže trvať kľudne i niekoľko rokov. Vtedy hovoríme o tzv. chronickej únave. V krajných prípadoch môže tento stav vyústiť až k úplnemu kolapsu organizmu.

Najčastejšie nás však môže potrápiť jarná únava. Zpravidla sa dostavuje po dlhom zimnom období, kedy nás v plnej sile dostihne vplyv nedostatku vitamínov a svetla, čo sa môže podpísať na celkovej psychickej pohode. Nenechajte únavu, aby nad vami zvíťazila a pomôžte si od nej prípravkami proti únave, ktoré vám pomôžu naštartovať organizmus.

Ako bojovať s únavou

Prvým krokom by malo byť doplnenie vitamínu C, ktorý je súčasťou liekov proti únave, čajov a, samozrejme, ovocia. S únavou a vyčerpaním zatočí i zelený jačmeň. Ten obsahuje radu vitamínov B, C, mangán a chlorofyl zaisťujúci transport kyslíka z pľúc do tkanív.

  • Upravte jedálniček. V zime máme tendenciu jesť hlavne tučnejšie jedlá, na jar si ale telo žiada pestrú stravu. Vyhľadávajte potraviny, ktoré postupne uvoľňujú energiu (cereálie, ovocie, jogurty, orechy). Jedzte sezónne potraviny, tie sú pre naše telo najprirodzenejšie, získavajú sa z nich totiž potrebné látky.
  • Čerpajte energiu z pohybu. Pri športe sa uvoľňuje endorfín aleb hormón šťastia, vďaka ktorému máme dobrú náladu a sme plní energie. Začnite prechádzkami, ktoré vám zdvihnú náladu a prebudia vás k životu. Ďalším krokom môže byť dlhšia jazda na bicykli, potom napríklad aerobik alebo posilňovanie. Telo ale vždy zaťažujte postupne.
  • Doprajte si odpočinok. Naučte sa uvoľniť, relaxovať a hlavne telu dopriať kvalitný spánok. Pokiaľ zle zaspávate, vyskúšajte doplnky stravy s obsahom ukľudňujúcich byliniek(medovka, valeriána lekárska).

Prípravky proti únave a pri strate energie vás dostanú do fyzickej i psychickej pohody. Je dôležité pracovať s našou energiou inak v lete a inak v zime. V zime potrebuje telo zásoby energie i viac odpočívať. V lete dobíjame energiu prirodzene zo slnka i častejších dovoleniek.

Kategóriu Energia, únava nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.