MojaLekáreň.sk

Stres a ako ho zvládať

Čo v e-knihe nájdete?

  1. Pozrieme sa na to, čo to vlastne stres je, aké sú druhy a príčiny vzniku stresu.
  2. Zameriame sa na to, ako sa stres prejavuje v našom tele a ako sa s ním dokážeme vyrovnať.
  3. Upozorníme vás na dôležité hoci málo známe spúšťače stresu, ktoré môžete odstrániť zo svojho života.
  4. A na záver vám poskytneme tipy a rady, ako so stresom bojovať a žiť spokojný život.