MojaLekáreň.sk

Psychika v čase rúškovom

Čo v e-knihe nájdete?

  1. Dozviete sa viac o problematike duševného zdravia v súvislosti s pandémiou koronavírusu.
  2. Prečítajte si o tom, ako je náš život v dobe pandémie ovplyvnený a ako sa s touto dobou vyrovnať a zachovať si duševné zdravie a životný optimizmus.
  3. Ukážeme vámnaše tipy a rady, ako bojovať s negatívnou náladou a úzkosťou.
  4. Odporučíme vám, že pomocnú ruku na svoje problémy môžete hľadať i v prírode, bylinkách a bežných činnostiach.
  5. Pokúsime sa vám pomôcť nájsť samých seba.
  6. Nasmerujeme vás k tomu, že je nesmierne dôležité udržiavať sociálne väzby a vzťahy s okolím.
  7. A ukážeme vám cestu a možnosti pre zachovanie zdravého ja i s ohľadom na možnosti vyhľadania odbornej pomoci.