MojaLekáreň.sk

Zdravotné cvičebné pomôcky

REHABIQ Balančná šošovka modrá 33 cm

REHABIQ Balančná šošovka modrá 33 cm REHABIQ Balančná šošovka modrá 33 cm

DOPRAVA ZADARMO NAD 21,99 €

Balančná šošovka je cvičebná pomôcka vhodná na zlepšenie koordinácie,…

Na sklade viac ako 5 kusov

14,99 € 14,79 € -1 %

OOTB Antistresová loptička funny face 8 cm

OOTB Antistresová loptička funny face 8 cm OOTB Antistresová loptička funny face 8 cm

Veselá tvarovacia antistresová loptička je výbornou relaxačnou…

Na sklade viac ako 5 kusov

2,79 €

THERA-BAND Posilňovacia guma 2 m žltá - slabá

Zdravotnícka pomôcka

THERA-BAND Posilňovacia guma 2 m žltá - slabá THERA-BAND Posilňovacia guma 2 m žltá - slabá

DOPRAVA ZADARMO NAD 21,99 €

Thera-band je veľmi účinná cvičebná pomôcka, vďaka ktorej precvičíte…

Na sklade viac ako 5 kusov

6,50 € 6,19 € -5 %

GYMY over-ball lopta priemer 25cm v krabičke

GYMY over-ball lopta priemer 25cm v krabičke GYMY over-ball lopta priemer 25cm v krabičke

Kvalitný malý loptu o priemete 25cm, určený pre športové využitie,…

Na sklade

5,89 € 5,79 € -2 %

MASÁŽNA LOPTA /JEŽKO/ 5,5 CM ORANŽOVÁ

MASÁŽNA LOPTA /JEŽKO/ 5,5 CM ORANŽOVÁ MASÁŽNA LOPTA /JEŽKO/ 5,5 CM ORANŽOVÁ

Lopta masážny ježko slúži k masáži končatín i celého tela.

Na sklade

2,19 €

OVER BALL Rehabilitačná lopta priemer 23 cm

OVER BALL Rehabilitačná lopta priemer 23 cm OVER BALL Rehabilitačná lopta priemer 23 cm

Akcia

Poskytuje zaujímavé možnosti na precvičenie všetkých svalových partií.

Na sklade

6,77 € 4,99 € -26 %

Lopta masážne ježko pr.6cm

Lopta masážne ježko pr.6cm Lopta masážne ježko pr.6cm

Lopta masážna ježko je vyrobený z gumy, svietivo oranžovej farby, s…

Na sklade

2,69 €

Lopta masážna ježko priemer 7 cm

Lopta masážna ježko priemer 7 cm Lopta masážna ježko priemer 7 cm

Lopta masážna ježko slúži k masáži končatín i celého tela.

Na sklade

3,39 €

MODOM Rehabilitačná pedálová pomôcka s počítadlom - šľapadlo

MODOM Rehabilitačná pedálová pomôcka s počítadlom - šľapadlo MODOM Rehabilitačná pedálová pomôcka s počítadlom - šľapadlo

Doprava zadarmo

Pedálová pomôcka slúži najmä na rehabilitáciu, posilňovanie a…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

51,57 € 45,21 € -12 %

Lopta Gymmy ABS priemer 65 cm + pumpa

Lopta Gymmy ABS priemer 65 cm + pumpa Lopta Gymmy ABS priemer 65 cm + pumpa

Rehabilitačná lopta

Na sklade

21,29 € 19,19 € -10 %

3M™ NEXCARE ColdHot Therapy Pack Maxi 19,5x 30 cm 1 kus

Zdravotnícka pomôcka

3M™ NEXCARE ColdHot Therapy Pack Maxi 19,5x 30 cm 1 kus 3M™ NEXCARE ColdHot Therapy Pack Maxi 19,5x 30 cm 1 kus

Chladivý alebo hrejivý gélový obklad pre upokojenie bolestí vrátane…

Na sklade

13,89 €

THERA-BAND Posilňovacia guma špeciálne silná - čierna 2 m

THERA-BAND Posilňovacia guma špeciálne silná - čierna 2 m THERA-BAND Posilňovacia guma špeciálne silná - čierna 2 m

DOPRAVA ZADARMO NAD 21,99 €

Thera-band je veľmi účinná cvičebná pomôcka vďaka ktorej precvičíte…

Na sklade viac ako 5 kusov

9,59 €

TEMTEX Tejpovacia páska kinesiotape fialová 5cm x 5m

Zdravotnícka pomôcka

TEMTEX Tejpovacia páska kinesiotape fialová 5cm x 5m TEMTEX Tejpovacia páska kinesiotape fialová 5cm x 5m

DOPRAVA ZADARMO NAD 21,99 €

Pásku je vhodné použiť napríklad pri bolesti šliach a svalov, bolesti…

Na sklade viac ako 5 kusov

8,89 € 8,29 € -7 %

GYMY over-ball lopta priemer 19cm v krabičke

GYMY over-ball lopta priemer 19cm v krabičke GYMY over-ball lopta priemer 19cm v krabičke

Kvalitný produkt pre cvičenie, posilňovanie či rehabilitáciu.

Na sklade

5,19 € 5,09 € -2 %

3M™ NEXCARE ColdHot Therapy Pack Mini 11x 12 cm 1 kus

Zdravotnícka pomôcka

3M™ NEXCARE ColdHot Therapy Pack Mini 11x 12 cm 1 kus 3M™ NEXCARE ColdHot Therapy Pack Mini 11x 12 cm 1 kus

Chladivý alebo hrejivý gélový obklad pre upokojenie bolestí vrátane…

Na sklade

6,09 €

SANITY Šošovica podložka gumová s výstupkami priemer 35 cm modrá

Zdravotnícka pomôcka

SANITY Šošovica podložka gumová s výstupkami priemer 35 cm modrá SANITY Šošovica podložka gumová s výstupkami priemer 35 cm modrá

Masážna sedacia podložka s priemerom 35 cm. Je vhodná na sedenie, ale…

Momentálne nedostupné

Zdravotné cvičebné pomôcky

Trápi vás boľavý chrbát alebo sa proste len potrebujete udržiavať v kondícii? Pri rehabilitácii a posilňovaní problémových partií vám pomôžu cvičebné a balančné pomôcky. Medzi najobľúbenejšie patria rehabilitačné lopty a to preto, že s nimi môžete posilňovať v pohodlí domova. Ponúkame vám ich v rôznych veľkostiach, od veľkých lôpt až po malé overbally. Pre posilnenie hlbokých vnútorných svalov sa potom hodia balančné lopty.

Cvičebné a balančné pomôcky a ich využitie

  • boľavý chrbát - príčinou boľavého chrbta sú ochabnuté chrbtové svaly. K ich posilneniu použite malú rehabilitačnú loptu (overball). Ľahnite si na brucho, loptu si dajte pod hrudník, zložte si dlane a položte na ne čelo. Pomaly zdvíhajte celý hrudník. Pri pohybe nahor vždy vydychujte a dole sa zase nadýchnite.
  • pretiahnutie krčnej chrbtice - gymnastickú loptu položte na podložku, aby sa vám po podlahe nešmýkali nohy. Posaďte sa, ruky prepleťte za hlavou a s výdychom pomaly zabaľte krčnú chrbticu (lakte majte pri sebe).
  • stabilizácia chrbtice - opäť využite gymnastickú loptu na podložke. Ľahnite si na chrbát a chodidlami sa oprite do lopty. Zdvihnite panvu, držte rovnováhu, a potom striedavo zdvíhajte jednu a druhú nohu.
  • posilnenie brušného svalstva - vezmite si balančnú loptu (bosu), sadnite si na kraj, dlane položte na spánky a lakte nechajte od seba. Cvičíte klasické "skracovačky", ale na bosu sú oveľa účinnejšie.

Ako vybrať vhodnú rehabilitačnú loptu

Veľkosť rehabilitačnej lopty vyberáte hlavne podľa výšky vašej postavy. Lopta s priemerom 65 cm je vhodná pre postavu s výškou 160-180 cm. Zdá sa to triviálne, ale dôležité tiež je, ako je lopta nafúknutá. Správne by ste mali mať pri sedení na lopte kolená nižšie ako panvu. Všetky cvičebné a balančné pomôcky by mali byť testované, preto vždy kupujte originál.

Kategóriu Zdravotné cvičebné pomôcky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.