Čo sú lupiny
Lupiny vo vlasoch sú čiastočky odumretej pokožky hlavy, ktorá však neodpadáva v mikroskopických čiastočkách ako ostatné kože na tele, ale tvorí väčšie celky, ktoré navyše nepríjemne svrbia. Nejedná sa o vážne ochorenie, však občas môže byť príčinou vážnejšieho ochorenia organizmu. Vo väčšine prípadov ide však skôr o problém estetický. Človek, ktorý má ramená posiate bielymi šupinkami, vzbudzuje u niektorých ľudí dojem človeka, ktorý o seba veľmi nedbá. Našťastie však existuje veľa spôsobov, ako sa lupín zbaviť.
Príčiny vzniku lupín
Zvýšené olupovanie pokožky hlavy môžu spôsobiť:
- nevhodné šampóny,
- nedostatočné zmývanie šampónov,
- umývanie hlavy príliš horúcou vodou,
- vysúšanie vlasov horúcim vzduchom,
- nosenie pokrývok hlavy,
- časté striedanie teplôt,
- hormonálne zmeny,
- nadmerný stres,
- nedostatok dôležitých živín v organizme,
- kožné ochorenia (kde sú pôvodcom kvasinky a plesne).
Tvorba lupín môže byť aj príčinou závažnejších ochorení kože, napríklad psoriázy, seborey, ekzému, atď.
Ako sa lupiny prejavujú?
Hlavným prejavom lupín sú biele šupinky vo vlasoch, ktoré odpadávajú a usádzajú sa na oblečení. Pokožka hlavy často nepríjemne svrbí, môže byť nadmerne vysušená alebo naopak mastná. Podľa toho rozdeľujeme lupiny na suché a mastné.
Suché lupiny sa sypú a sú menších rozmerov, mastné sa držia vo vlasoch a na pokožke a sú väčších rozmerov.
Mastné lupiny sú zažltnuté, horšie sa odlupujú a viac svrbia ako lupiny suché. Občas môžu aj zapáchať. Pri premnožení kvasiniek alebo plesní potom môže dôjsť k zápalu. Na pokožke hlavy sa tvoria začervenané miesta, ktoré veľmi svrbia.
Ako na lupiny?
Prvým krokom pri objavení lupín je použitie špeciálnych šampónov proti lupinám. Tieto šampóny môžu obsahovať biely ichtamol, síru, ciclopirox, selenium, kyselinu salicylovú, tea tree či výťažky z bylín. Tie účinnejšie, predovšetkým na mastné lupiny, obsahujú látky hubiace kvasinky (napr. Ducray Kelual DS,…)
Po pár dňoch používania by malo dôjsť k zníženiu tvorby lupín. Po niekoľkých týždňoch pravidelného umývania by lupiny mali postupne úplne zmiznúť. V prípade, že sa stav nezlepší, je vhodné navštíviť dermatológa, ktorý zhodnotí stav pokožky a má možnosť predpísať účinnejšie preparáty. Môže tiež prípadne odhaliť závažnejšie kožné ochorenia.
Prevencia vzniku lupín
Určite je vhodné sa zamyslieť nad tým, prečo lupiny vznikli a snažiť sa tieto príčiny redukovať.
Čo môžete urobiť sami:
- viac relaxovať,
- posilňovať imunitu,
- dostatočne piť,
- zaradiť do jedálnička zeleninu a ovocie,
- vyhýbať sa častému striedaniu teplôt,
- prípadne vyskúšať doplnky stravy s obsahom vitamínov skupiny B, zinku a selénu,
- vyvarovať sa škrabaniu svrbivých miest − tým by ste problém len zhoršili,
- vynechajte dlhé a časté kefovanie,
- vhodná je masáž pokožky, ktorú vykonávajte jemne končekmi prstov,
- k oplachovaniu šampónu používajte skôr vlažnú vodu,
- ak je to možné, vyhnite sa vysúšaniu vlasov horúcim vzduchom.
Pár babských rád na záver
Čím likvidovali lupiny naše babičky? Pomáhala im citrónová šťava, brezový, žihľavový, mätový odvar alebo extrakt z grepových jadierok.
