Tie najlepšie darčeky pre zdravie a veľa odmien za vianočné nákupy.

Obľúbené položky
Vybrať odmenu

Úvodná stránka » Magazín MojaLekáreň.sk » Články a blogy » Je chlorela naozaj zázrak?

Je chlorela naozaj zázrak?

Trávenie Zdravie z prírody

Sladkovodným a morským riasam, ktorých používanie sa v poslednej dobe teší veľkej obľube, sa často pripisujú takmer zázračné vlastnosti. Je ale chlorela naozaj taká mocná? A je vôbec jej dlhodobá konzumácia bezpečná?

Je chlorela naozaj zázrak?

Chlorella Vulgaris alebo Pyrenoidosa? Skrátka trocha teórie...

Chlorela je druh jednobunkovej sladkovodnej riasy, ktorá má svoj pôvod na Taiwane a v Japonsku. Je bohatá na aminokyseliny, beta-karotén, draslík, fosfor, horčík, železo, zinok a komplex vitamínov zo skupiny B.

Existuje celý rad poddruhov chlorel, ktoré sa obvykle odvodzujú od zeme ich pôvodu. Medzi tie najznámejšie patria dve vyššie spomínané s tým, že chlorella vulgaris obsahuje jednoznačne najviac aminokyselín, ktoré z organizmu odvádzajú ťažké kovy. Vďaka svojim úplne výnimočným nutričným hodnotám sa chlorela radí medzi superpotraviny. Jej bohato zelená farba pochádza z chlorofylu, zeleného farbiva, ktorého má zo všetkých rastlín na svete najviac.

Chlorela a jej účinky

A je to práve sýtozelený pigment v kombinácii s ďalšími blahodarnými zložkami riasy, ktoré pôsobia takmer zázračne na ľudské zdravie. Naozaj! Chlorela totiž pomáha:

  • absorbovať toxíny, vrátane ťažkých kovov
  • rýchlejšie vzpružiť organizmus po chorobe a pôsobí proti telesnej slabosti
  • udržiavať normálnu funkciu hrubého čreva a pečene
  • podporovať trávenie a tým napomôcť kontrole telesnej hmotnosti
  • spomaľovať proces starnutia, vďaka obsahu antioxidantov
  • posilňovať imunitu, pretože obsahuje vysokú koncentráciu vitamínov, minerálov a ďalších pre zdravie človeka prospešných látok,

a okrem toho tiež:

  • vyživuje organizmus
  • detoxikuje
  • pozitívne ovplyvňuje tvorbu krvných buniek

Nežiaduce účinky chlorely

Hoci tejto riase nemožno uprieť jej úplne výnimočné vlastnosti, je treba tiež spomenúť, že nie je určená pre každého.

Vyhnúť chlorele by sa mali ľudia:

  • s ochorením žilového systému,
  • pacienti po transplantácii orgánov,
  • všetci tí, ktorí užívajú lieky na potlačenie imunity alebo lieky na riedenie krvi,
  • ľudia s autoimunitnými ochoreniami,
  • pacienti s hyperfunkciou štítnej žľazy či s chronickým zápalom tráviaceho traktu.

A kvôli nedostatku odborných štúdií, nemožno chlorelu odporučiť ani tehotným a dojčiacim ženám a deťom do troch rokov. Občas sa tiež objavuje alergia na sladkovodné riasy, ktorá sa prejavuje dýchacími ťažkosťami, podráždením slizníc v ústach a hrdle alebo hnačkami.

Ako užívať chlorelu a neublížiť si

Avšak aj pre tých, ktorých žiadne zo zdravotných komplikácií netrápia, platia určité pravidlá pre užívanie chlorely:

  • Začnite malou dávkou, a tú podľa vlastného uváženia navyšujte s tým, že maximálny denný príjem chlorely (ideálne rozložený do troch dávok) by nemal u dospelého človeka prekročiť 6 g.

Pozor: Ak vás bolí hlava, ste unavení, trápi vás nadúvanie, zápcha, zle trávite alebo máte vyrážku, pravdepodobne užívate príliš veľké množstvo chlorely. Dávku znížte, pite viac čistej vody a problémy čoskoro samy odznejú.

  • Pri užívaní rias je nutné dodržiavať pravidelný pitný režim. Pre ten platí jednoduchá poučka: na každých 15 kg svojej telesnej hmotnosti vypite 0,5 litra vody.
  • Nie je vhodné chlorelu užívať dlhšie ako tri mesiace. Po trojmesačnej procedúre je dobré minimálne na mesiac riasu vysadiť.
Hore
OK
Táto stránka využíva cookies pre vaše lepšie prechádzanie webovej stránky. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s ich používaním. Zistiť viac
Spracovávam