BODY NUTRITION Creatin pure monohydrat 100% micronized natural 500 g

Kreatín 100% Monohydrát je produkt na báze kreatínu, ktorý je telu vlastná látka a preto nemá žiadne vedľajšie účinky. Vo svaloch je potrebný pre dodávanie fosfátových skupín na regeneráciu spotrebovanej ATP, a preto slúži ako zásoba bunkovej energie pre svaly.

Kreatín ma navyše schopnosť zväčšovať objem svalových buniek a syntetizovať proteín, no primárne je určený na zvýšenie výkonu, ktorý zabezpečuje tvorba látky ATP a extrémny nárast sily.

Kreatín monohydrát zvyšuje celkovú kreatínovú zásobu vo svaloch, ako voľný kreatín a kreatín fosfát.

Zvýšenie množstva kreatínu v tele prostredníctvom Kreatínu 100% Monohydrate pôsobí na rast svalovej hmoty a sily, a taktiež na zlepšenie výkonov a celkového zdravotného stavu.

Zloženie 

mikronizovaný kreatín monohydrát

Návod na použitie

V dňoch tréningu sa odporúča užívať 5 g Creatine pure Monohydrate Pure 30-60 minút pred tréningom a 5 g ihneď po tréningu. V dňoch odpočinku 5 g Creatine Monohydrate Pure ráno a 5 g večer. Užíva sa v cykloch – 6-8 týždňov denne, 4-6 týždňov sa neužíva. Vhodné je ho miešať s
glukózou alebo ho primiešať do sacharidového nápoja.

• Zmiešajte 1 odmerku (5 g) prípravku s 500 ml vášho obľúbeného nápoja.
• Plniaca fáza: počas prvého týždňa užívajte 20 g denne (4-krát po 5 g), dve dávky pred a dve po tréningu.
• Udržiavacia fáza: po 1. týždni užívajte 10 g denne (5 g pred a 5 g po tréningu).