HERBEX VLÁKNINA MANA 16 X 6 G

VLÁKNINA MANA, ktorý je vyrobený z produktov bežne vyprodukovaných v Európe a teda je vhodný všetkým Európanom.

Výhodou tohto výrobku je kombinované zloženie z viacerých rastlinných druhov (pšenica, pohánka, jablká), ktoré sa vzájomne vhodne doplňujú obsahom rozpustných a nerozpustných zložiek vlákniny a poskytujú súčasne i širšie spektrum sprievodných látok, z ktorých niektoré sú vitamínového charakteru ako napr. rutín z pohánky, vitamíny skupiny B z pšenice a pod. (Rutín pôsobí pozitívne pri krvácivých stavoch, zvýšenom krvnom tlaku a pri alergiách Tonizuje a obnovuje cievne steny, t.j. ochraňuje pred infarktmi a cievnymi príhodami. Významná je jeho schopnosť chrániť organizmus pred účinkom rakovinotvorných látok)

Vláknina je zložka potravín rastlinného pôvodu, ktorá patrí k nestráviteľným zložkám potravy. Po prechode tráviacim traktom sa vôbec nemení, čiže má nulovú energetickú hodnotu. Rozoznávame dva základné druhy vlákniny v potrave: vo vode nerozpustná a vo vode rozpustná vláknina. Oba typy vlákniny regulujú prácu čriev, avšak rôznym spôsobom.

Vláknina nerozpustná vo vode obsahuje celulózu (napr. obilné otruby) a lignín. Nemá vplyv na vyprázdňovanie žalúdka, ale v čreve absorbuje množstvo vody, zmäkčuje stolicu a vytvára jej objem. Tým udržuje obsah čriev v pohybe, čo vedie k prevencii zápchy, rakoviny hrubého čreva a divertikulárnych chorôb. Urýchlením prechodu tráveniny črevom sa znižuje tvorba toxických látok, vyplavujú sa karcinogény, žlčové kyseliny a cholesterol.

Vláknina rozpustná vo vode obsahuje pektín (napr. ovocie so šupkou) a hemicelulózy (šupky obilných zŕn, otruby). Znižuje kyslosť žalúdka, spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka, viaže vodu, znižuje vstrebávanie cholesterolu a obalením potravy znižuje vstrebávanie živín. Absorbuje toxické látky. Spomaľuje prechod potravy zažívacím traktom, ale zároveň bráni i vstrebávaniu niektorých substancií. Napr. brzdí absorpciu sacharidov z tenkého čreva do krvi, čím uhladzuje kolísanie krvného cukru. Rozpustná vláknina tiež v črevách na seba nabaľuje žlčové kyseliny a cholesterol a znižuje tak množstvo cholesterolu v tele.

Vláknina je dôležitou zložkou racionálne vyváženej stravy. Jej pôsobenie je ako preventívne, tak i liečebné. Trvalý alebo dlhodobý nedostatok vlákniny v strave môže viesť k rade zdravotných problémov. Na základe súčasných poznatkov o funkciách vlákniny pre náš organizmus môžeme pochopiť, ako sa podieľa tento nedostatok na epidémii civilizačných chorôb v našej súčasnej populácii. Najčastejšou príčinou úmrtí sú dôsledky zníženej priechodnosti ciev a zanesenia organizmu odpadovými látkami - infarkty, mozgové mŕtvice a rakovina.

Významným pozitívným účinkom vlákniny je tzv. "prebiotické" pôsobenie. Na rozdiel od tzv. "probiotík", čo sú prospešné mikroorganizmy osídlujúce črevný trakt, "prebiotiká" sú látky podporujúce probiotické baktérie, uľahčujúce ich osídlenie v čreve a pomáhajúce vytesniť nežiadúce hnilobné mikroorganizmy. Veľmi vhodná je preto kombinácia výrobkov obsahujúcich vlákninu s výrobkami s obsahom živých probiotických kultúr.

Význam a účinky vlákniny:

Doplnenie chýbajúcej vlákniny v našej strave pomocou výživových doplnkov nemá žiadne nežiadúce vedľajšie účinky , pokiaľ sa používajú odporúčané dávky. Nadmerný príjem vlákniny vysoko presahujúci odporúčania môže obmedziť vstrebávanie minerálnych látok a spôsobiť prípadné zažívacie ťažkosti. Preto ľudia, ktorí konzumujú najmä rastlinnú stravu, by mali venovať pozornosť dostatočnému príjmu najmä železa, zinku, horčíka a vápníka

Odporúčaný pomer rozpustnej a nerozpustnej vlákniny je 3:1.

Pri konzumácii vlákniny je treba dbať na zvýšený pitný režim, aby mohla vláknina dobre pôsobiť.